Aprende a leer las etiquetas de los alimentos

Una de las grandes preocupaciones cuando llenamos nuestro carrito de la compra son las calorías que llevan todos y cada uno de los alimentos que vamos a comprar: desde los ...

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Diez hábitos Saludables para tener una Buena Salud

Llevar unos hábitos de vida saludables es esencial para mantenerse joven y en forma. Clínica Opción Médica quiere proponerte algunos consejos que nunca deberías de ...

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Picar entre Horas

Picar entre horas es una de las tentaciones que más cuesta dejar cuando seguimos una dieta saludable. Sobre todo, cuando estás en la oficina y el estrés puede contigo ...

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9 trucos para Engañar al hambre

Seguir una dieta equilibrada no es tarea fácil. Los expertos recomiendan realizar al menos 5 comidas diarias y en menores cantidades. No obstante, debido al ajetreado ritmo de vida ...

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Comer en Navidad sin Engordar

Cada navidad los españoles engordan una media de 2 a 4Kg debido a los excesos cometidos durante estas fechas. Las reuniones familiares y sociales ...

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Preguntas Frecuentes Bajar de Peso

Tras más de 35 años tratando la Obesidad y el Sobrepeso, hay una serie de preguntas que se repiten asiduamente entre los pacientes que pasan ...

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Dejar de fumar sin ganar peso

Dejar de fumar es una decisión excelente para la salud de uno mismo y la de los de tu alrededor. Los beneficios son infinitamente mayores a los efectos segundarios que pueda ocasionar ...

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Calorias Diarias

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Comida Saludable y Trendy de Otoño

Cada vez son más las personas que se preocupan por cuidar su alimentación y así lo reflejan las influencers de comida saludable en sus perfiles de Instagram. Algunos platos son muy ,..

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